Ofrecemos un cálido acompañamiento y especializado en las diferentes etapas vitales de la mujer. Nuestros profesionales expertos proporcionan orientación integral, soporte emocional y asesoramiento en salud. Desde la planificación del embarazo hasta el posparto, y acompañamiento en la etapa menstrual y en la etapa de la menopausia.
Descubre cómo nuestro equipo te acompaña en cada etapa, ofreciendo recursos y atención para tu bienestar.
Ciclo Menstrual
Nuestros fisioterapeutas están especializados en la atención a mujeres con endometriosis y otros problemas derivados del ciclo menstrual, ofreciendo tratamientos personalizados para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. A través de técnicas de fisioterapia específicas, como el trabajo manual sobre el suelo pélvico, el masaje terapéutico y la reeducación postural, se busca reducir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y disminuir la inflamación en la zona pélvica. Además, ofrecemos asesoramiento sobre ejercicios y estiramientos que se pueden realizar en casa para continuar el tratamiento de manera autónoma. Nuestra atención se basa en una profunda comprensión de las necesidades individuales de cada paciente, con el objetivo de proporcionar un alivio efectivo y promover un bienestar general.
Embarazo
Ofrecemos una gama completa de servicios diseñados para ayudar a las futuras madres durante el embarazo. Nuestros programas incluyen asesoramiento prenatal, ejercicios adaptados por trimestre de gestación, clases de preparación para el parto y servicio de fisioterapia especializada para promover la comodidad y bienestar durante esta crucial etapa. Nuestro equipo está dedicado a brindar cuidado integral para que las futuras madres se sientan sostenidas, informadas y preparadas para recibir a su bebé con confianza y serenidad.
Recuperación postparto
En nuestro centro, ofrecemos servicios especializados para la recuperación postparto, enfocados al bienestar integral de las nuevas madres. Nuestros programas personalizados de fisioterapia y ejercicios postparto están diseñados para ayudar a la recuperación física, fortalecimiento muscular y reequilibrio emocional después del parto. Nuestro equipo de expertos proporciona un soporte integral para que las madres puedan recuperar su vitalidad y bienestar, adaptándose a esta nueva etapa de la vida con confianza y salud.
Menopausia
Nuestras fisioterapeutas están comprometidas en ayudar a las mujeres premenopáusicas y menopáusicas a gestionar los síntomas asociados a esta etapa de la vida, mejorando su bienestar y calidad de vida. Mediante un enfoque integral y personalizado, ofrecemos tratamientos que incluyen ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico, técnicas de relajación y respiración para reducir la ansiedad y el estrés, y programas de ejercicio para combatir la pérdida de masa muscular y hueso. También trabajamos para aliviar dolores articulares y musculares frecuentes en esta fase, así como mejorar la flexibilidad y la movilidad general. Nuestro objetivo es ayudar a las mujeres a adaptarse a los cambios de su cuerpo, promoviendo una vida activa y saludable durante la premenopausia y la menopausia.
Fisioterapia en la Fertilidad
Hoy en día, la reproducción asistida es una de las soluciones para la infertilidad que está en auge para muchas parejas y madres solteras. Pero, ¿cómo puedo aumentar la fertilidad para quedarme embarazada sin llegar a esto? fecundación es bienvenida.
La fisioterapia optimizará las opciones del embarazo, junto a la alimentación y estilo de vida, entre otros.
El objetivo es trabajar sobre el cuerpo de la mujer para conseguir mejoras a tres niveles:
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Mecánico: equilibrar tensiones musculares, articulares, fasciales y normalizar las tensiones a nivel visceral.
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Circulatorio: mejorar el drenaje linfático y venoso.
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Neuroendocrino: equilibrar el sistema nervioso autónomo, que se ocupa de las funciones involuntarias del cuerpo como la digestión o la menstruación… Y mejorar la función de los ejes hormonales.
Acompañamiento durante tu embarazo
Ofrecemos una gama completa de servicios diseñados para ayudar a las futuras madres durante el embarazo. Nuestro equipo está dedicado a proporcionar seguimiento integral para que las futuras madres se sientan sostenidas, informadas y preparadas para recibir a su bebé con confianza y serenidad.
Descubre cómo nuestro equipo te acompaña en cada etapa, ofreciendo servicios adaptados a cada trimestre para tu bienestar y el de tu bebé.
Durante el primer trimestre, si tienes el acuerdo de tu ginecólogo y eres una mujer acostumbrada a la actividad física, ofrecemos entrenamiento supervisado por un fisioterapeuta, ya sea individual o en grupos reducidos, adaptado a las necesidades de cada gestante. En caso de experimentar dolor músculo-esquelético, haremos terapia manual para aliviar las molestias y mejorar el bienestar. Además, en consulta aprenderás a conocer la anatomía pélvica y su activación.
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Estándar (120€/mes)
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Básico (72€/mes)
El segundo trimestre es la etapa de bienestar y generar vínculo con tu bebé. Después de una primera valoración en consulta, ofrecemos entrenamientos supervisados por un fisioterapeuta con el objetivo de mejorar el tono muscular de todo el cuerpo y en particular de la faja abdominal. En caso de tener algún dolor musculoesquelético propio, te ofrecemos sesiones de fisioterapia en consulta. Como novedad, en este trimestre podemos empezar con las sesiones de presoterapia para que te sientas más ligera y se haga más llevadero este período.
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Ilimitado (399€/mes)
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Estándar (299€/mes)
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Básico (149€/mes)
El último trimestre es el más importante para que te sientas preparada física y mentalmente. Te acompañaremos ofreciendo entrenamiento enfocado en la movilidad lumbopélvica, junto a las sesiones de presoterapia para aliviar la retención de líquidos propia de esta etapa. Además, a partir de la semana 32 empezaremos con el masaje perineal para mejorar la elasticidad de la musculatura del suelo pélvico. En caso de padecer ciática, lumbalgia o algún otro dolor musculoesquelético, proporcionamos sesiones de fisioterapia.
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Ilimitado (599€/mes)
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Estándar (349€/mes)
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Básico (199€/mes)
Después del parto
Nuestros programas personalizados de fisioterapia y ejercicios están diseñados para ayudar a la recuperación física, fortalecimiento muscular y reequilibrio emocional después del parto. Nuestro equipo proporciona un soporte integral para que las madres puedan recuperar su vitalidad y bienestar, adaptándose en esta nueva etapa de la vida con confianza y salud.
Pasados los 40 días después del parto, realizaremos una valoración inicial en consulta de tu postura, abdomen y suelo pélvico. Después de la valoración, enfocaremos esta etapa de una forma completamente personalizada, eligiendo la combinación de tratamientos óptima para tu recuperación.
Servicios de Fisioterapia en el postparto
1.
INDIBA® abdominal
INDIBA es la marca comercial líder en el mundo de la radiofrecuencia. Ayuda en la recuperación del tejido afectado porque favorece la creación de fibras de colágeno y elastina. Además, aumenta la circulación sanguínea y linfática.
2.
INDIBA® sol pélvico
Nuestra tecnología sin dolor estimula la reparación del tejido, alivia los síntomas y reduce el dolor y la inflamación. También ayudará a mejorar la vascularización y la hidratación de la mucosa vaginal ya recuperar el tono muscular.
3.
Presoterapia
Liberate de la sensación de pesadez y retención de líquidos del abdomen y las piernas, proporcionando un momento de bienestar y autocuidado.
4.
Clases dirigidas
Recupera tu forma física y mejora la diástasis abdominal con clases que incluyen el método 5P y el aprendizaje de hipopresivos.
Principales disfunciones en el postparto
Incontinencia urinaria
En postparto es muy frecuente que aparezcan pérdidas de orina. Aún así, esto no debe normalizarse, ya que puede indicar que algo no va bien en tu suelo pélvico.
Dolor pélvico
El dolor puede aparecer por los eventos propios del parto como las rasgaduras y traumas de tejidos blandos.
Estreñimiento
Las hemorroides, las fisuras anales, el dolor en el sitio de la episiotomía, los efectos de las hormonas del embarazo y los antianémicos utilizados en el embarazo pueden aumentar el riesgo de estreñimiento postparto.
Prolapso de órganos pélvicos
El prolapso de órganos pélvicos ocurre cuando uno o más de los órganos de la pelvis hacen un descenso de su posición normal y sobresalen hacia la vagina.
Diástasis abdominal
La separación de los rectos abdominales puede ocurrir después del embarazo, produciendo debilidad en los músculos abdominales, dolor de espalda, mala postura y apariencia hinchada en el abdomen
Dolor en las relaciones sexuales
El dolor o las molestias en las relaciones sexuales durante el posparto se consideran, demasiadas veces, habituales o incluso normales, pero no debemos normalizar el dolor.
Menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el fin de la menstruación y de la capacidad reproductiva. Se define como la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos sin causa médica o biológica subyacente.
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, pero los cambios físicos y emocionales que le acompañan pueden ser un reto. En Integraia, ofrecemos un servicio de acompañamiento integral para ayudarte a afrontar cada fase de la menopausia con herramientas de fisioterapia adaptadas a tus necesidades.
FASES DE LA MENOPAUSA
Es la etapa previa a la menopausia que puede iniciarse entre los 40 y 50 años. En esta fase, los ciclos menstruales pueden seguir siendo regulares, pero el cuerpo comienza a experimentar cambios relacionados con el envejecimiento. En esta etapa inicial, comienzan a notarse los primeros síntomas como los cambios en el estado de ánimo y fatiga.
La fisioterapia puede ayudar a:
- • Mejorar el equilibrio hormonal a través del ejercicio físico personalizado.
- Reducir el estrés y ansiedad con técnicas de relajación y ejercicios respiratorios.
- Preparar el cuerpo para los futuros cambios con programas de refuerzo muscular y movilidad.
Es la fase que conecta la etapa fértil de la mujer con la menopausia. Normalmente se inicia entre los 45-55 años y dura entre 4 y 8 años. En este período los ciclos menstruales son irregulares y los síntomas hormonales se acentúan.
En la perimenopausia, los síntomas pueden intensificarse con sofocos, insomnio o dolores musculares y articulares. En Integraia utilizamos:
- Ejercicio físico adaptado para combatir la pérdida de masa muscular y mejorar la salud ósea.
- Terapia manual para aliviar tensiones musculares y mejorar la circulación.
- INDIBA® para estimular la regeneración tisular, reducir el dolor y mejorar la hidratación de los tejidos.
Esta etapa comienza un año después de la última menstruación y marca el fin de la etapa fértil de la mujer. Los síntomas de la perimenopausia disminuyen, pero aparecen otros síntomas silenciosos relacionados con la salud ósea, cardiovascular y metabólica.
En esta etapa, se prioriza mantener la calidad de vida y prevenir problemas como la osteoporosis o la incontinencia urinaria.
Nuestros tratamientos incluyen:
- Programas de ejercicio de fuerza y equilibrio para fortalecer huesos y articulaciones.
- Reeducación del suelo pélvico para prevenir o tratar la incontinencia.
- Terapia manual e INDIBA® para mantener el bienestar físico y reducir molestias crónicas.
SÍNTOMAS PRINCIPALES
PREMENOPAUSA
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Aumento de la flacidez debido a la pérdida de colágeno que afecta la firmeza de la piel.
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Disminución de la masa muscular
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Estrés y ansiedad
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Disminución de la elastina y el grosor de la piel
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Insomnio
PERIMENOPAUSIA
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Fogots y suduración
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Insomnio
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Cambios de humor, irritabilidad y ansiedad
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Sequedad vaginal y de las mucosas: reducción de la lubricación natural
