Fisioteràpia Geriàtrica
La fisioteràpia geriàtrica és una especialitat enfocada en la cura i tractament de persones adultes majors, amb l'objectiu de millorar la seva qualitat de vida i mantenir la seva independència. Mitjançant exercicis personalitzats, tècniques d'enfortiment muscular, i entrenament d'equilibri, cerca prevenir caigudes, alleujar dolors crònics, i tractar malalties relacionades amb l'envelliment, com l'artritis o l'osteoporosi. A més, treballa en la rehabilitació de pacients després de sofrir lesions o intervencions quirúrgiques, promovent una recuperació òptima i segura.
Cada pas que fas cap a l'exercici i la cura personal és un pas cap a una vida més activa, vibrant i plena. Aprofita aquesta oportunitat per millorar la teva qualitat de vida i descobrir el millor de tu mateix cada dia.
Fisioteràpia Geriàtrica
La fisioteràpia geriàtrica i l'exercici físic per a persones adultes majors aporta els següents beneficis:
- Millora de la salut cardiovascular: Ajuda a mantenir el cor i els vasos sanguinis en bon estat, reduint el risc de malalties cardiovasculars.
- Enfortiment muscular: Incrementa la força i resistència muscular, cosa que facilita la realització d'activitats diàries i prevé la sarcopènia (pèrdua de massa muscular).
- Millora de la mobilitat i la flexibilitat: Els exercicis d'estirament i mobilitat contribueixen a mantenir la flexibilitat articular i reduir la rigidesa.
- Prevenció de caigudes: L'exercici regular millora l'equilibri i la coordinació, cosa que ajuda a prevenir caigudes i lesions relacionades.
- Manteniment de la densitat òssia: Activitats com l'entrenament amb pesos i caminar ajuden a prevenir l'osteoporosi en mantenir la densitat òssia.
- Control del pes corporal: L'exercici ajuda a mantenir un pes saludable, reduint el risc d'obesitat i malalties relacionades.
- Millora de l'estat d'ànim i salut mental: L'activitat física allibera endorfines, que poden ajudar a reduir els símptomes de depressió i ansietat, millorant el benestar emocional.
- Millora del son: L'exercici regular pot ajudar a regular els patrons de son i millorar la qualitat del son en les persones grans.
- Augment de la longevitat: L'activitat física regular s'associa amb una major esperança de vida i una millor qualitat de vida en general.
- Millora de la funció cognitiva: L'exercici pot ajudar a mantenir la salut cerebral, millorant la memòria, la concentració i reduint el risc de deteriorament cognitiu.
Incorporar activitat física regular en la rutina diària és essencial perquè les persones grans mantinguin la seva independència i benestar general.
