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Adoptar buenas posturas durante las actividades cotidianas es fundamental para prevenir dolores musculares y lesiones a largo plazo.
En la fisioterapia moderna, la punción seca se ha consolidado como una técnica innovadora y eficaz para el tratamiento de los puntos gatillo miofasciales, responsables de dolores musculares crónicos y tensiones . Este tratamiento no invasivo , que se realiza mediante la inserción de una aguja en los músculos afectados, ha mostrado excelentes resultados en la reducción de la tensión y el alivio del dolor.
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por cambios hormonales que pueden tener un impacto significativo en la salud física y emocional. Durante esta transición, es fundamental adoptar hábitos saludables que ayuden a mitigar los efectos asociados, y uno de los más importantes es el entrenamiento de fuerza.
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón , especialmente en personas activas o que pasan largas horas de pie. Esta condición, que afecta a la fascia plantar (el tejido conectivo que recorre la planta del pie), puede ser debilitante si no se trata adecuadamente. Aquí es donde la fisioterapia juega un papel crucial, ofreciendo alivio y una recuperación efectiva.
La endometriosis es una condición crónica que afecta a muchas mujeres, causando dolor pélvico, inflamación, fatiga y en algunos casos, dificultades para concebir. Aunque no tiene cura definitiva, existen tratamientos complementarios que pueden mejorar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Entre ellos, la combinación de fisioterapia especializada y radiofrecuencia ha demostrado ser una herramienta eficaz para aliviar los síntomas y promover el bienestar.
